Adoro l'estate: quando arriva, io, mio fratello Emanuele e Dante andiamo spesso al mare per passare momenti indimenticabili insieme — belle passeggiate sulla spiaggia, qualche partita a tennis, il sole e, ovviamente, un bel bagno rinfrescante.
Anche se lo iodio — cioè il sale marino — porta notevoli benefici al nostro organismo, specialmente alla tiroide, stiamo sempre attenti al nostro corpo.
Sole
Proteggersi dal sole
Per proteggerci dal sole usiamo sempre la crema solare che ci compra mia mamma, e la mettiamo mezz'ora prima di andare in spiaggia, in dosi abbondanti — anche nei punti a cui non penseremmo, come il collo del piede o le orecchie — e la riapplichiamo più volte durante il giorno. La mettiamo anche quando il cielo è nuvoloso, perché i raggi del sole fanno effetto anche con il brutto tempo. Stiamo attenti ad abbronzarci sempre fuori dalle ore più calde, tra le 12 e le 16, per evitare di scottarci, e per continuare a proteggere la pelle usiamo sempre un dopo sole.
Capelli
Proteggere i capelli con l'olio di Argan
Anche i nostri capelli hanno bisogno di essere protetti durante le ore di sole. L'olio di argan, estratto dai noccioli dell'Argania Spinosa, è un ottimo rimedio naturale per il corpo ma soprattutto per i capelli: nella sua versione pura idrata e nutre i capelli in profondità, rendendoli morbidi e luminosi. È adatto ai capelli secchi e aridi, ma può essere usato su tutti i tipi di capelli ed è adatto anche al cuoio capelluto più sensibile. È ottimo per l'esposizione al sole, per idratare i capelli e proteggerli da altri agenti come il phon o le piastre, previene la caduta dei capelli ed è un ottimo districante: io lo applico sempre dopo aver lavato i capelli, ma la protezione più efficace si ottiene applicandolo a capelli asciutti e massaggiando il cuoio capelluto.
Il nostro amico a quattro zampe
E per quanto riguarda Dante?
Portare il nostro cane Dante con noi mi rende sempre felice. Ma per portarlo al mare servono le dovute precauzioni, perché l'esperienza di un animale è ovviamente diversa da quella umana. Per farlo stare bene con noi sulla spiaggia ci organizziamo sempre al meglio: ci assicuriamo che stia in un punto all'ombra, portiamo una ciotola con acqua fresca per non farlo soffrire la sete, ci informiamo sulla disposizione della spiaggia verso gli animali perché non tutte sono pet friendly, portiamo qualche piccolo snack leggero nel caso avesse fame e lo teniamo sempre sotto controllo, e abbiamo sempre con noi una palettina e un sacchettino per i suoi bisogni, nel rispetto dell'ambiente e degli altri bagnanti.
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